ヤマガタアスリートラボ代表理事の池田めぐみ様にお越しいただき、コンディショニングトレーニングを教えていただきました。今日は、女子バレーボール部とソフトテニス部が参加しました。

                     

なぜそのトレーニングをする必要があるのか、また、そのトレーニングをするときの注意する点は何かということを丁寧に教えていただきました。

いざというときに自分の能力をしっかりと発揮できるよう、普段のトレーニングに取り入れていきたいと思います。